Moi, je voulais juste faire du yoga prénatal…

Depuis le début de cette troisième grossesse, je fantasme sur le yoga prénatal. Pouvoir me poser quelques minutes, me concentrer simplement sur mon bébé, être à l’écoute de mon corps, me reconnecter avec mes sensations… Vous voyez le genre de trip un peu seventies ?

Je m’y voyais déjà souple comme une ballerine dans mon Mood Kit avec mon sourire de madonne. J’ai donc pris les devants et un rendez-vous chez une sage-femme du coin pratiquant le yoga prénatal tant convoité. Plus de 6 semaines entre le contact et le rendez-vous, y’a comme qui dirait du monde qui fait des bébés dans le coin et pas assez de sages-femmes.

Le jour J, je me pointe au rendez-vous le coeur léger, j’entends les oiseaux qui chantent et je suis zen au possible. Ce premier rendez-vous sert à faire le point sur mon état et sur mes envies pour préparer mon accouchement. Inutile de vous dire qu’après deux accouchements et un livre écrit sur le sujet, ma motivation pour assister à des cours de préparation théorique classique frôle le zéro (surtout que j’avais été parfaitement préparée la première fois, merci Marie-Christine). Je prononce le mot « yoga » et la charmante sage-femme qui me reçoit prend un air très, très, très triste, enterrant à jamais tout espoir pour moi de faire un jour du yoga prénatal… Pas assez de sages-femmes, trop de demandes médicales, pas assez de temps, les deux mois de vacances d’été… Bref, adieu yoga mon amour. Je suis une femme forte alors je ne pleure pas, je me contente de renifler très fort et de faire des bulles avec mon nez. La sage-femme me propose la préparation aquatique…

Je me tâte. Ceux qui me lisent depuis les débuts ou me connaissent le savent, je n’aime pas la piscine, je nage comme un steack hâché congelé (faites le test dans votre évier, vous aurez une idée) et je trouve que les vestiaires, ça pue. Et puis je me dis que les bébés nageurs avec Kouign Amann, c’était plutôt sympa et qu’il paraît que dans l’eau, on se sent plus légère enceinte… Ok ! La charmante sage-femme me propose 3 cours (après, ce sont les vacances) et me réserve 4 autres cours en juillet à la piscine de l’hôpital. Parfait.

Je me pointe le jour J, en pleine forme, sans douleur nulle part. j’ai même pensé au mascara waterplouf. Si les cours sont remboursés à 100% par la sécu (pas de dépassement), il faut payer 8,50 euros l’entrée de la piscine… Je m’attends à nager dans un bassin doré à l’or fin ou rempli d’eau miraculeuse de Lourdes mais non, 8,50 euros, c’est juste pour nager dans une piscine (certes neuve mais) normale… Nous sommes neuf petites baleines à faire plouf dans le grand bassin, un peu frais mais il est vrai que dans l’eau, on se sent plutôt bien quand on possède une prothèse ventrale innamovible de 8 kilos. Petit échauffement, un aller-retour en nageant, soit 100 m de nage. Je m’arrête-là pour vous dire ce que j’imaginais, moi, quand je pensais « préparation aquatique ». Je pensais : laisser flotter mon corps à la surface de l’eau, respirer doucement, m’étirer, me concentrer sur ses sensations… La question est : pourquoi ai-je tendance à idéaliser les choses, hein ? En réalité, je me suis retrouvée à travailler mes bras, mes jambes, mes abdos… En fait, dès les premiers exercices, j’ai senti que je mobilisais énormément les muscles autour de mon utérus et que j’avais le ventre dur. J’aurais dû arrêter là… Nous avons ensuite réalisé un petit travail à deux où l’une des futures mamans faisait travailler le bassin de l’autre qui était allongé en lui écartant les pattes et un exercice de respiration sous l’eau, bien trop stressant pour moi qui ne suis pas à l’aise dans l’eau donc je l’ai fait en pointillés. Puis nous avons terminé avec un très bon et agréable moment de relaxation.

En rentrant à la maison, je suis claquée. Effet piscine. Mais j’ai également le ventre en compote. Le lendemain, je ne me sens pas au top, j’ai des courbatures et dès que je fais un mouvement, je contracte. Oups. MMM rentre le soir, mon ventre durcit à chaque fois que je me lève, je vais me coucher tôt mais je passe un nuit affreuse malgré les petites boules roses (Spasfon) que je gobe… Au réveil, pas mieux. Punaise, autant de contractions même non douloureuses, c’est pas normal… Je me décide enfin et je fonce voir mon gynéco qui consulte même le samedi matin, saint-homme. En 2 minutes, il me rassure : col fermé, bébé bien haut (Pyrrhus, t’es vraiment une championne), je me suis juste déplacé le bassin et tout mon corps se révolte. Ce ne sont pas des contractions utérines, c’est simplement mes muscles et mes ligaments qui souffrent. Je rembobine le film cauchemar où je me vois transportée d’urgence en ambulance pour aller à accoucher à 40 km de chez moi en maternité niveau 3 d’une Pyrrhus de 30 SA… Ouf, triple ouf. J’ai un peu honte quand même, moi qui pensais savoir reconnaître les contractions, je me tape un zéro pointé.

Depuis, tout est rentré dans l’ordre ou presque. Je me sens très peu mobile au niveau du bassin et j’ai un petit torticolis, heureusement, je dois voir très vite un ostéo spécialisé. Je n’en veux absolument à la charmante sage-femme qui fait très bien son boulot, c’est moi qui aurait dû dire « stop » tout de suite en voyant que ça ne me correspondait pas. Comme bien souvent, c’est mon côté Rocky Balboa qui a parlé et là, je suis battue par KO… Résultat, la préparation aquatique, c’est terminé pour moi. J’ai décidé de remplacer les séances de yoga prénatal par des séances de glandouille prénatales allongée sur un transat (à acheter très vite !) avec un oreiller, un jus de fruit frais et un bon bouquin. Et une crêpe au Nutella, juste pour me consoler. C’est la Sécu qui va faire des économies…

La photo ? La vue depuis mon futur transat !