Mes livres « feel good » du moment (+ un cadeau)

Pendant longtemps, j’ai hanté les rayons « développement personnel » des librairies avec un air curieux sans jamais trouver de quoi me donner vraiment envie d’acheter. Clairement, les ouvrages ne me parlaient pas.

Ces derniers temps, je trouve que les livres de développement personnel sont beaucoup plus ouverts, beaucoup moins directifs, beaucoup plus bienveillants, beaucoup plus ludiques. Et leurs couvertures ne me donnent pas l’impression de lire un ouvrage de la Scientologie à base de triangles et de chakras tout moches dessinés.

Ce sont désormais des lectures qui me plaisent et que je lis assez facilement entre deux romans.

J’avais envie de partager quelques unes de ces lectures avec vous et de les accompagner aussi d’autres livres qui ne sont pas des romans et que je range dans la catégorie « feel good », c’est à dire les livres qui me font du bien (ceux qui fréquentent WW comprendront aussi le clin d’oeil). Et lisez jusqu’au bout, il y a aussi un cadeau pour vous !

 

Merci – Mon carnet de gratitude* – Anne-Solange Tardy et Marie Bretin pour les illustrations – Solar – 12,90€

Vous savez déjà à quel point j’aime l’écriture d’Anne-Solange. Elle a une manière bien à elle de partager son bonheur et d’en disperser les paillettes autour d’elle. Dans ce carnet, elle nous propose de voir les belles choses autour de nous, d’en être conscient et de dire merci. Merci à qui ? A la vie !

C’est en même temps un livre d’inspirations avec de belles pensées et un livre de développement personnel qui invite à avancer sur ce chemin en réalisant des petits exercices d’introspection, tout en bienveillance. Anne-Solange incite aussi à considérer ses rêves, à les envisager, à leur faire de la place pour leur permettre d’exister vraiment. Et cet état d’esprit me correspond tout à fait.

Les illustrations de Marie Bretin sont à tomber par terre et accompagnent parfaitement les photos d’Anne-Solange. Avancer dans ce carnet, c’est évoluer dans une bulle pastel qui vous veut du bien.

 

Manifeste pour une maison rangée* – Anne-Solange Tardy – First Editions – 8,95€

Oui, encore elle ! Anne-Solange est prolixe en 2016, pour ma plus grande joie ! Après avoir lu Marie Kondo, ma vie a bien changée (même si le bazar chez moi, c’est encore un mode de vie) et j’ai enfin un dressing et une cuisine rangés ! Anne-Solange propose une alternative plus douce, moins radicale, plus bienveillante. Etape par étape, elle accompagne son lecteur sur la voie du rangement qui est la sienne et pas celle du voisin. J’aime la manière qu’elle a de présenter les choses, de proposer de faire des tableaux d’inspiration (je suis à fond tableaux d’inspiration car je crois beaucoup au pouvoir de la visualisation, j’en parle plus bas). Elle partage avec nous son expérience d’ancienne bordélique et sa manière d’appréhender les choses sous l’angle du « je me veux du bien ». Elle montre un chemin de simplicité apaisant. A lire et à laisser infuser !

 

Un jour 1page : ceci n’est pas (seulement) un journal – Adam J. Kurtz – Marabout – 9,90€

J’ai acheté ce journal juste avant les vacances d’été et je l’ai apporté avec moi pour le commencer tranquillement en bullant. C’est une sorte de carnet de route ludique qui permet de réfléchir à ses envies, ses priorités et qui incite au lâcher-prise. Il propose différents petits exercices très sympas : on répond à des questions, on dessine des choses, on se met dans certaines situations… Ce n’est pas facile de le décrire mais vous avez un bon aperçu des choses sur Instagram avec le hashtag #1jourunepage

Je l’ai un peu laissé tomber depuis la rentrée mais avec l’arrivée de l’automne, j’ai bien envie de le reprendre.

 

Techniques de visualisation créatrice – Shakti Gawain – J’ai lu – 4€Ne pas juger un livre à sa couverture et particulièrement celui-là. le titre n’est pas sexy, le montage photo encore moins mais c’est un de mes chouchous ! Je l’ai découvert grâce à elle qui en avait dit le plus grand bien sur son compte Instagram. J’ai ouvert ce livre sans en attendre grand chose pourtant, il m’a permis de renouer avec quelque chose que je faisais énormément plus jeune : la visualisation mentale. Il s’agit de se visualiser en train de faire quelque chose, ce qui est beaucoup pratiqué par les sportifs de haut-niveau et ce que j’ai appris à faire dès mes mes premières années de gym. Il m’a également aidée à mieux maîtriser le cours de mes méditations. Il est tout de même un peu ésotérique par rapport à mes lectures habituelles mais ça ne m’a pas dérangée.

 

One Pretty Dinner* – Sarah Rouceau – 17,99€

Ce livre de cuisine est une petite merveille visuelle ! Je vous le présente tardivement et j’en suis désolée car il est plus adapté à la cuisine de printemps et d’été. Il ne s’agit pas d’un livre de cuisine tout simple, c’est plus une source d’inspiration et de petits trucs pour aider à cuisiner avec bonheur, voilà pourquoi je le classe dans la catégorie des livres Feel Good. J’aime particulièrement les pages « boîte à outil » qui aident à décrypter les étiquettes, qui donnent des astuces pour maîtriser son budget ou qui donnent des repères pour les produits de saison (mon gros point faible). Vous pouvez jeter un coup d’oeil au livre par ici et je crois qu’il n’est plus en vente actuellement mais l’édition automne/hiver devrait arriver !

Un grand bravo à l’auteur pour ce superbe ouvrage hyper complet et actuel !

 

Créer Jouer Rêver* – Coralie Caron-Telders et Camille Chauchat – Glénat Jeunesse – 19,90€

Vous aimez MaCocoBox ? Vous allez adorer ce livre écrit par les créatrices de la box qui regroupe les 24 activités les plus plébiscités depuis 3 ans. On y retrouve l’esprit MaCocoBox avec des DIY pas trop compliqués et sympas, avec des pages pour explorer le monde et un ton qui laisse penser que l’on peut tout réussir ! J’aime particulièrement le fait que le livre soit découpé mensuellement et qu’il permette d’adapter ses projets à la saison. 24 projets attendent les enfants dès 4 ans ! Ici, on est fans !

J’ai la possibilité de vous faire gagner 3 livres Créer Jouer Rêver !

Pour cela, je vous invite à laisser un commentaire en me donnant le titre de votre livre Feel Good du moment !

Fin des participations le samedi 19 novembre à 12h. Merci d’avoir une adresse postale en France pour l’envoi !

Bonne chance à vous !

* livres offerts par les maisons d’édition

EDIT : bravo à Estelle (17), Jessica (34) et Wicky (111) qui remportent chacune un livre !